edtech osint - непрерывное образование.
это должен понимать каждый.
Остальное образование - по желанию.
это должен понимать каждый.
Остальное образование - по желанию.
подумай
Какой должна быть система образования, которую не нужно будет менять тысячелетия?
Каждому в жизни встречаются проблемы — от мелких тревог до боли, от которой перехватывает дыхание. Часто мы избегаем решений, потому что боимся — боимся сделать шаг вперед, услышать диагноз, вспомнить трудную ситуацию, дать отпор другому человеку, начать отношения или закончить их. Иногда тревога не отпускает с утра до вечера, а иногда внутри живёт боль от утраты, насилия, обиды, вины или стыда. Всё это — переживания, которые застряли в нервной системе.
Лучше всего обратиться к профессиональному психологу/психотерапевту/психиатру.
Но что делать, если сейчас не хочешь или не можешь обратиться к профессионалу?
Лучше всего обратиться к профессиональному психологу/психотерапевту/психиатру.
Но что делать, если сейчас не хочешь или не можешь обратиться к профессионалу?
ответь себе честно
Тебе дома, в школе, в университете или на работе рассказали про очень простой и эффективный научный способ снижать такие трудные переживания?
Конечно, нет.
Конечно, нет.
| Не убегай от боли, научись повелевать и управлять ею Прежде чем учить формулы и правила, человеку важно дать инструмент, как переживать душевную боль, обиду и гнев — это основа психологической зрелости и настоящего обучения. Можно иметь очень широкий кругозор знаний, но внутренняя боль, обида, ненависть, зависть, вина или стыд просто не дадут жить той жизнью, о которой мечтаешь. Давайте не будем отрицать очевидное, мы все хотим жить счастливой жизнью. Образование должно дать нам только широкий кругозор? Разве? Я считаю, что образование должно дать нам понимание, как мы можем достичь той самой счастливой жизни, о которой каждый из нас так мечтает. Для этого нужно начать с того, как побеждать внутри то, что мешает нам двигаться к мечте. |
Какие могут быть последствия?
Что может произойти с человеком, если в какой-то момент проблема окажется слишком тяжелой?
-
ВыгораниеПостоянное напряжение и перегрузка приводят к ощущению опустошения. Пропадает мотивация, интерес к жизни и работе. -
ДепрессияЧеловеку становится трудно радоваться, вставать с постели, верить в изменения. Мысли крутятся вокруг боли и бессмысленности. -
ПТСРСильные травматичные события могут "застревать" в памяти, вызывая флешбэки, тревогу и бессонницу. Это состояние требует бережного подхода. -
СамоизоляцияСтрах быть непонятым или осуждённым заставляет человека закрываться от близких. Постепенно он остаётся один на один со своей болью. -
Пищевая, алкогольная, наркотическая, игровая зависимостьАлкоголь, еда, игры, наркотики становятся способом заглушить внутреннюю боль. Но это только усугубляет состояние. -
Самоубийство или рискованные действия, которые ведут к инвалидности или смертиКогда боль становится невыносимой, человек может идти на крайние меры. Важно успеть протянуть руку помощи раньше.
Что я тебе предлагаю?
Покупаешь этот микрокурс
We are a leading firm in providing value to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We love what we do.
В микрокурсе всего 5 роликов по 5 минут.
Твоя задача - посмотреть каждый ролик минимум 5 раз в течение 2 дней. Память и нейронные связи мозга укрепляются благодаря повторению.
Пробуешь технику сразу после просмотра.
А затем ещё каждый раз, когда о ней будешь вспоминать. Если тебя зацепил этот микрокурс, то предполагаю, что сейчас у тебя период с множеством переживаний. Вот и тестируй. Задача - ввести эту технику в привычку. Как только тяжело выносимые переживания, просто делаешь 2-4 минуты эту технику и чувствуешь облегчение.
Что в итоге?
Будешь владеть простым, но эффективным навыком, который сможешь использовать в любой ситуации, когда нужно снизить интенсивность эмоций. Тут нет никакой эзотерики или волшебных фантазий. Это психофизиологический лайфхак, который многократно проверен наукой во множестве исследований.
Тарифы
Выберите тот, что по душе
Микрокурс
5000 руб
- 5 коротких видео по 5 минут, где кратко, но подробно суть
- Всё, что нужно, чтобы начать использовать навык
Learn more
Микрокурс + 2 видеозвонка
19500
- 5 коротких видео по 5 минут, где кратко, но подробно суть
- Всё, что нужно, чтобы начать использовать навык
- 2 онлайн видеозвонка, чтобы задать все вопросы и попробовать вместе на ваших конкретных примерах
- Tea and coffee
Learn more
Микрокурс + 5 видеозвонков
39000
- 5 коротких видео по 5 минут, где кратко, но подробно суть
- Всё, что нужно, чтобы начать использовать навык
- 6 видеозвонков, ослабим интенсивность вашей трудной ситуации
- Бонусом ещё 1 научно-доказанная техника
Learn more
Задай свой вопрос мне
Отвечаю в течение 24 часов
Telegram Хочешь счастья?
Для счастья нужно экспериментировать. Для экспериментов нужна
